30 октября в России отмечался День тренера. Дата неофициальная и довольно молодая — отмечают праздник с 1999 года. В этот день принято поздравлять тренеров — людей, которые зачастую являются проводниками в мир спорта для детей. Своим примером они вдохновляют малышей заниматься тем или иным видом физической активности, прививают не только технику, но и моральные качества: выдержку, упорство, целеустремленность. Для многих тренер становится настоящим наставником и старшим товарищем. Именно о таком, вдохновляющем начинающих каратистов тренере, или как он сам себя называет сэнсэе, расскажем в нашем интервью.
Рустам Хабибуллин – основатель клуба «Тэйшо» в Новочеркасске. Сейчас под его началом занимаются 60-80 учеников. Каратисты успешно представляют родной город на престижных региональных, всероссийских и международных соревнованиях, занимая призовые места.
В восточные единоборства Рустам Магафурович пришел уже во взрослом возрасте. Обычно дети повторяют за своими родителями, но в семье Хабибуллиных сложилось все наоборот: сначала на карате пошел младший сын, а затем и глава семьи влюбился в этот вид спорта.
Любовь со второго взгляда
Как рассказывает Рустам Магафурович, восточными единоборствами он заинтересовался еще в 90-ые. Однако тогда не сложилось.
«Я в те годы в городе Северодвинске жил. У меня был сэнсэй Олег Нестеров. Занимался я с ним где-то около года и потом бросил восточное единоборство. И судьба так завела, что сначала армия, потом семья, все остальное — в конечном итоге я вернулся к карате спустя 25 лет. Когда сыну было 6 лет, я его отдал другому тренеру, сам занимался просто для себя. Тренер предложил и мне тренироваться. Я начал заниматься, стали ездить на семинары и, в конечном итоге, на семинаре меня президент федерации увидел и поинтересовался, почему я сам не тренирую? Я долго, конечно, о его словах думал, больше года, а потом решил набрать небольшую группу. Пять лет назад, в 2020 году, как раз перед пандемией, я с группой из человек десяти тренировались на открытом воздухе, за стадионом. И вот за пять лет клуб разросся, и сейчас у меня занимаются где-то 60-80 спортсменов», — говорит Рустам Хабибуллин.
Свои занятия сэнсэй, как и все новички, начал с белого пояса. Тренировался, шел к намеченным целям, и уже к моменту тренерства имел черный пояс по каратэ. Клуб назвал «Тэйшо» — с японского переводится как основание ладони. Это самое твердое место на нашей руке.
От белого к черному
Для того, чтобы получить следующий пояс, есть определенная экзаменационная программа. Для допуска к аттестации ребята сначала проходят ОФП – общую физическую подготовку. Потом тестовая программа.
«Каратисты рассказывают об ударных поверхностях, в тестовом режиме теорию, и потом, соответственно, получив допуск, они проходят аттестацию в додзе. Экзаменационная комиссия состоит из не менее трёх человек, не ниже тёмно-коричневого пояса. Если у них нет ошибок, помарок, каратисты получают следующий пояс и диплом о том, что они прошли аттестацию за подписью президента федерации и соответственно за подписью экзаменаторов.
Пояс это как продолжение того пути, который они начали. Как всегда говорят все сэнсэи, без исключения, карате начинается только с первого дана — черного пояса. До этого это только путь к горе, а дальше путь в гору», — поясняет Рустам Магафурович.
Спорт без возрастных ограничений
Тренировка в клубе «Тэйшо» начинается с ритуала. Ведь каратэ, это, прежде всего про уважение. Спортсмены делают поклоны, успокаиваются и настраиваются на предстоящее занятие. Команды Рустам Магафурович дает на японском языке. С новичками термины учит постепенно.
«Сначала разминка, потом базовая техника, ката. И, соответственно, те, кто работает в кумите, еще потом занимаются кумите. Но мы тут еще взяли раздел кобудо. Кобудо — это работа с оружием. Соответственно, в конце каждого занятия, когда тело уже разогретое, связки и суставы, потому что с оружием работать очень тяжело – мы работаем 15-20 минут. Изначально изучается бо. Бо — это шест. Шест считается самым простым, но и самым сложным оружием. Тот, кто овладел бо, тот овладеет и любым другим оружием»,- рассказывает сэнсэй.
Раньше занятия в клубе «Тэйшо» длились полтора часа. Сейчас – почти два. На тренировки дети могут приходить по 5-6 раз в неделю, тренер им не запрещает. Между мальчиками и девочками разницы на занятиях нет.
«Стараемся не разделять девочек и мальчиков. Да, они между собой не соревнуются, и все равно, иногда, должен быть спарринг, скажем, девочек с мальчиками, для того, чтобы они понимали, что против них может быть более сильный боец», — отметил Рустам Магафурович.
Как говорит тренер, не ты выбираешь карате, а карате выбирает тебя. Из желающих, приходящих в клуб, только в первый год отсеивается большая часть.
«Обычно в первый год остаётся человек 20 из условных 100. Через год остается еще десять, и вот из этих десяти — пять только могут дойти до третьего года обучения, а вот из этих пяти, ну где-то примерно, может быть один, дойдет до черного пояса»,- поделился тренер.
Сейчас самому маленькому ученику в клубе пять лет. И хоть Рустам Магафурович берет на тренировки, начиная с шести лет, ребенок себя хорошо проявил и теперь работает наравне с чуть старшими товарищами.
«У меня есть дети, которые занимаются вместе с мамой. Сначала пришли на занятия дети, а потом уже и мамы. И плюс ко всему, я открыл социальный проект в этом году, с 1 сентября. Бесплатно веду занятия для людей старшего возраста. Приходят люди возраста 55+. Это достаточно такие подвижные женщины и мужчины, самому старшему 70 лет и он только-только начал заниматься кобудо», — говорит сэнсэй.
Воспитание личности
Сейчас Рустам Магафурович выступает на соревнованиях вместе с детьми. Признается, что делает это не ради наград, а ради своих подопечных – подает пример. Так на прошедшем не так давно чемпионате мира стал пятым.
На вопрос, каким заслугами и победами ребят больше всего гордится, Рустам Хабибуллин отвечает, что главное – это победа над собой.
«Любой выход на татами – победа над собой. Он выходит один, и вот здесь, даже у самого маленького спортсмена, начинается взрослая жизнь. Ему там никто не поможет, ни сэнсэй, ни мама, ни папа, ни друзья. Он там один. И вот здесь, если он правильно примет решение, он победит. Вот эти победы для меня важны», — считает Рустам Магафурович.
Перед выходом на поединок, настрой всегда практически одинаковый — выполнить то, что ты умеешь, делится тренер. Добавляет, что к каждому воспитаннику нужен определенный подход. Кого-то нужно приобнять, а кого-то, наоборот, встряхнуть, взбодрить.
«Я не классифицирую себя тренером, я классифицирую себя сэнсэем. Сэнсэй – это учитель. А учитель, конечно же, он что в первую очередь воспитывает? Воспитывает личность. Если тренер воспитывает спортсмена и стремится к достижениям, то сэнсэй воспитывает личность и хочет, чтобы вырос хороший человек», — говорит Рустам Хабибуллин.
Травмоопасность
По словам тренера, по травмоопасности карате занимает где-то 10-15 место.
«Мы выступаем в ограниченном контакте. Ну, понятно, бывают травмы и в ограниченном контакте. Многие заблуждаются, говорят, что карате -бесконтактный вид спорта. Не может быть карате бесконтактным видом спорта. Но у нас смысл силы не в том, чтобы ударить больно, а именно в том, чтобы силу вовремя остановить. Мы обучаем, чтобы ребенок мог своей силой пользоваться. Не просто прийти и кого-то ударить, а именно использовать свою силу только во благо себя. Да, у нас есть броски, есть подсечки, но при броске ты должен подстраховать оппонента, чтобы не нанести ему травму. В этом самый главный критерий – не нанесение травмы», — сказал Рустам Хабибуллин.
Алена Бережная
Фото: Дарья Чуперева
