Юноша из Новочеркасска, студент технологического техникума-интерната, в свои 22 года упорно занимается спортом и добивается высоких результатов. Он становится призером РФ, устанавливает рекорд России среди юношей в толкании ядра, входит в сборную команды РФ по легкой атлетики среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата. Алексей Чуркин поделился тем, какой путь он прошел до выполнения мастера спорта международного класса и какие цели поставил перед собой.
– Алексей, расскажите, как вы попали в спорт?
– Спортом я начал заниматься в 14 лет, когда рядом с домом открыли тренажерный зал. Перед легкой атлетикой три года я посвятил пауэрлифтингу. После окончания школы я поступил в техникум, и уже спустя полгода обучения познакомился со своим тренером Бабаком Денисом Станиславовичем . Он предложил заняться толканием ядра, это одна из дисциплин легкой атлетики. Вот так и началась моя спортивная карьера.
– Почему именно легкая атлетика?
– Я давно начал следить за этим видом спорта, мне нравилось смотреть за такими спортсменами, как: Усэйн Болт, Елена Исинбаева и Александр Лесной. Легкая атлетика мне всегда нравилась тем, что в ней много дисциплин и за каждой из них наблюдать особенно интересно. Этот вид спорта помогает человеку стать более разносторонним. Он закаляет характер и делает тебя более дисциплинированным.
– Какой у вас график тренировок?
– В межсезонье я тренируюсь пять раз в неделю, с повышением объема силовых и метательных тренировок, также больше времени уделяем на оттачивание техники толкания ядра. В понедельник моя тренировка нацелена на постановку техники толчка снаряда. Во вторник у меня силовая тренировка . В среду всегда много растяжки, метаний и упражнений на координацию. В четверг у нас выходной, в этот день я стараюсь максимально отвлечься от тренировок: гуляю по городу с друзьями, хожу по различным заведениям и читаю книги. В пятницу мы отрабатываем технику, а в субботу опять силовая. В воскресенье отдых.
В предсоревновательный период мы постепенно снижаем объем силовой нагрузки, повышаем скорость выполнения силовых и метательных упражнений. Чем ближе к соревнованиям, тем меньше времени мы уделяем на силовую подготовку и больше на оттачивание техники.
Для восстановления после тренировок я регулярно посещаю баню и хожу на массаж.
– Расскажите о своих наградах: есть ли особенная?
– Я неоднократно становился призером и победителем чемпионата кубка России по легкой атлетике в дисциплине толкания ядра и метания клаба. Для меня наиболее важной наградой является золотая медаль, которую я выиграл на чемпионате России в 2019 году в Чебоксарах.
– Чем будете заниматься после завершения спортивной карьеры?
– Я бы хотел попробовать себя в роли тренера.
– Как вы справлялись с неудачами на тренировках?
-В основном они происходят из-за моего заболевания, у меня часто не получается выполнить технический элемент. Благодаря тренировкам — мне становится легче.
– Кто для вас является самой важной поддержкой?
– Моя семья, которая меня всегда и во всем поддерживает. Также мой тренер, с которым мы всегда преодолеваем трудности во время тренировочного процесса и вне его.
– Что вас вдохновляет двигаться вперед?
– Самое главное, что меня мотивирует-это желание самореализоваться, пока у меня есть возможность это делать. Меня вдохновляют мои родные, я бы очень хотел, чтобы они мною гордились. Конечно мой тренер, который мотивирует меня каждый день. Немаловажную роль в этом сыграли разного рода знаменитости, ведь многие из них добились успеха своим трудом и желанием самореализоваться: Стив Джобс и Илон Маск .
– Какие у вас ближайшие спортивные планы?
– В этом году, 25 августа, должна была быть паралимпиада в Токио, на которую я отобрался, но в связи с коронавирусом её перенесли на год вперёд. Сейчас ближайшие мои соревнования это чемпионат России и чемпионат Европы, пока не знаю где и когда, но думаю все решиться в ближайшее время.
– О чем вы мечтаете вне спорта?
– Я мечтаю когда-нибудь переехать в Канаду.
И еще много о чем.
Автор статьи: Ангелина Евстратова
