22 июня в Новочеркасске состоится кроссфит-забег «Летний олимпийский день». Мероприятие пройдёт в роще «Красная весна», начало в 9:00, вход со стороны стадиона.
Командам, составом по 6 человек, предстоит пройти 9 станций, с упражнениями на физику, силу и выносливость.В программе соревнований:
1 станция: змейка, преодоление препятствия «стена», турник подтягивание 50 раз(на команду), преодоление препятствия лестница, преодоление препятствия «блиндаж»;
2 станция: поднос с колен к груди на перекладине 50 раз (на команду);
3 станция: синхронное берпи 15 раз(одновременно), присед синхронно командой 50 раз;
4 станция: «секретное задание»;
5 станция: рукоход, преодоление препятствия «лестница»;
6 станция: поднятие;
7 станция: подъем груза канатом, перекантовка шины, проход брусьев на руках;8 станция: планка с перепрыгиванием;
9 станция: махи гири(24кг) двумя руками 120 раз(на команду), рукоход, пресс синхронно 20 раз;
Чтобы подать заявку на участие, нужно обращаться по номеру: 8 (909) 777 39-30.
